História
Como o Yogasendo nasceu.
Dois anos de dores sem causa, o capítulo 6 da Gita e a decisão de mudar tudo. A história por trás do nome.
Ler o post → 6 min de leitura
Reflexão
Antes do sol nascer
A primeira vitória do dia é sobre si mesmo. Por que a primeira hora molda todo o resto.
Ler → 7 min de leitura RespiraçãoO suspiro fisiológico
A respiração mais simples que existe — e que reseta um corpo que esqueceu como se acalmar.
Ler → 4 min de leitura EstudoVasanas e Samskaras
Por que a gente repete o que não quer repetir. Duas palavras do Vedanta que explicam muito.
Ler → 6 min de leitura EstudoKarma, Tapas, Sadhana
A vida que você herdou, o esforço que purifica, a prática que liberta. O caminho em três palavras.
Ler → 5 min de leitura CorpoO corpo também escuta
Quando a mente acelerada vira corpo doendo. Emoção, sistema nervoso e como soltar o que está preso.
Ler → 5 min de leitura